zwiń

Zdrowe efekty w 36 minut!

Nasza oferta to kompleksowy i zoptymalizowany czasowo trening Twojego ciała. Szybkość, efektywność, łatwość i bezpieczeństwo to główne cechy systemu opartego o najnowszą technologię i lata doświadczenia fizjoterapeutycznego.

Dowiedz się więcej

Przyjdź i przekonaj się.

W 36minut. Bez zobowiązań.

Zapisz się na darmowy okres w wybranym Klubie

umów się teraz na pierwszą wizytę z fizjoterapeutą

Główne zalety systemu 36minut

Koniec ze stratą czasu!

Wiemy jak cenny jest Twój czas. Jeżeli nie lubisz tradycyjnej siłowni, gdzie sam musisz dbać o właściwą kolejność ćwiczeń i odpowiednio dobrane obciążenia, co jest czasochłonne i frustrujące, to z pewnością odnajdziesz się w naszym klubie. Trening jest krótki, ale wydajny – 36minut, tylko tyle czasu przeznaczasz na ćwiczenie. Z nami w krótkim czasie osiągniesz założone cele: schudniesz, poprawisz stan swego zdrowia, zaczniesz lepiej się wysypiać. Trening w 36minut korzystnie wpływa na metabolizm, przyspieszając jego tempo.

36minut sprzyja satysfakcjonującej aktywności!

Ćwiczysz w kameralnym, estetycznym wnętrzu, w miłej atmosferze, dzięki czemu wysiłek jest przyjemnością. To nie żmudny wycisk, tylko ciekawe zadanie: jednocześnie wzmacniasz mięśnie, spalasz tłuszcz, kształtujesz sylwetkę oraz dbasz o serce i układ krążenia. Maszyny ustawione są w kręgu, przez co czujesz się raźniej, mając kontakt z innymi ćwiczącymi. Zanim zdążysz się znudzić, już przychodzi czas na kolejną stację, bo trening siłowy danej partii ciała zajmuje tylko 1 minutę, a jazda na rowerku i bieganie na orbitreku 4 minuty.

Tak łatwo jeszcze nie było

Sukces osiągniesz dzięki rewolucyjnemu systemowi kompleksowych treningów i nowoczesnemu zestawowi maszyn, którym dysponujemy. Inteligentny, spersonalizowany i prosty w obsłudze sprzęt w ramach sterowanego komputerowo obwodu zapewni Tobie komfort, bezpieczeństwo i skuteczność treningu. Kazda maszyna dostosuje się do Twojej pozycji ciała i zaplanowanych przez trenera obciazen, adekwatnych do Twoich możliwości.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Jesteś po kontuzji? Czujesz, że Twoja kondycja jest słaba? Gwarantujemy, że na naszym sprzęcie unikniesz kontuzji, co więcej – wrócisz do formy po urazach! Dopasowane do Twoich możliwości parametry indywidualnie ustawia trener - fizjoterapeuta, od rozpoznania potrzeb, przez dobranie właściwych ćwiczeń i pokonywanie ewentualnych problemów, aż po realizację założeń. Czuwa nad poprawnością Twoich treningów i realizacją założonych celów oraz nad precyzyja wykonywanych ruchów.
Wszystkie ustawienia i obciążenia są zapisane na karcie chipowej, a maszyny zapamiętują Twoje parametry i osiągnięcia, co czyni trening naprawdę prostym. Zasilanie elektryczne maszyn eliminuje potrzebę używania hantli i dokładanych odważników.

Lubelskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

36minut Biała Podlaska

ul.Narutowicza 77A, Biała Podlaska

789442442

Łódzkie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Mazowieckie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Pomorskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Świętokrzyskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Warmińsko-Mazurskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Wielkopolskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Aktualności

Mini STREFA CARDIO

Spraw, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny! Wzbogać go o CARDIO!

11.10.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Jesienny relaks przy Jodze

Nie pozwólcie jesiennej szarości zatrzymać się w domu! Pozwólcie sobie na chwilę relaksu, podczas nastrojowych zajęć jogi :)

03.10.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Dbamy o Państwa wygodę! :)

Od teraz każda płatność będzie jeszcze łatwiejsza!

26.09.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Mini STREFA CARDIO

Spraw, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny! Wzbogać go o CARDIO!

11.10.2018
Czytaj więcej

Dbamy o Państwa wygodę! :)

Od teraz każda płatność będzie jeszcze łatwiejsza!

26.09.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Jesienny relaks przy Jodze

Nie pozwólcie jesiennej szarości zatrzymać się w domu! Pozwólcie sobie na chwilę relaksu, podczas nastrojowych zajęć jogi :)

03.10.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Mini STREFA CARDIO

Spraw, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny! Wzbogać go o CARDIO!

11.10.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Jesienny relaks przy Jodze

Nie pozwólcie jesiennej szarości zatrzymać się w domu! Pozwólcie sobie na chwilę relaksu, podczas nastrojowych zajęć jogi :)

03.10.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Dbamy o Państwa wygodę! :)

Od teraz każda płatność będzie jeszcze łatwiejsza!

26.09.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Mini STREFA CARDIO

Spraw, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny! Wzbogać go o CARDIO!

11.10.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Jesienny relaks przy Jodze

Nie pozwólcie jesiennej szarości zatrzymać się w domu! Pozwólcie sobie na chwilę relaksu, podczas nastrojowych zajęć jogi :)

03.10.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Dbamy o Państwa wygodę! :)

Od teraz każda płatność będzie jeszcze łatwiejsza!

26.09.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Kontakt Biznesowy

nasza oferta biznesowa przeznaczona jest dla firm, które chcą z nasza pomocą
otworzyć partnerskti klub 36minut wyposażony w sprzęt marki Milon.