zwiń

Zdrowe efekty w 36 minut!

Nasza oferta to kompleksowy i zoptymalizowany czasowo trening Twojego ciała. Szybkość, efektywność, łatwość i bezpieczeństwo to główne cechy systemu opartego o najnowszą technologię i lata doświadczenia fizjoterapeutycznego.

Dowiedz się więcej

Przyjdź i przekonaj się.

W 36minut. Bez zobowiązań.

Zapisz się na darmowy okres w wybranym Klubie

umów się teraz na pierwszą wizytę z fizjoterapeutą

Główne zalety systemu 36minut

Koniec ze stratą czasu!

Wiemy jak cenny jest Twój czas. Jeżeli nie lubisz tradycyjnej siłowni, gdzie sam musisz dbać o właściwą kolejność ćwiczeń i odpowiednio dobrane obciążenia, co jest czasochłonne i frustrujące, to z pewnością odnajdziesz się w naszym klubie. Trening jest krótki, ale wydajny – 36minut, tylko tyle czasu przeznaczasz na ćwiczenie. Z nami w krótkim czasie osiągniesz założone cele: schudniesz, poprawisz stan swego zdrowia, zaczniesz lepiej się wysypiać. Trening w 36minut korzystnie wpływa na metabolizm, przyspieszając jego tempo.

36minut sprzyja satysfakcjonującej aktywności!

Ćwiczysz w kameralnym, estetycznym wnętrzu, w miłej atmosferze, dzięki czemu wysiłek jest przyjemnością. To nie żmudny wycisk, tylko ciekawe zadanie: jednocześnie wzmacniasz mięśnie, spalasz tłuszcz, kształtujesz sylwetkę oraz dbasz o serce i układ krążenia. Maszyny ustawione są w kręgu, przez co czujesz się raźniej, mając kontakt z innymi ćwiczącymi. Zanim zdążysz się znudzić, już przychodzi czas na kolejną stację, bo trening siłowy danej partii ciała zajmuje tylko 1 minutę, a jazda na rowerku i bieganie na orbitreku 4 minuty.

Tak łatwo jeszcze nie było

Sukces osiągniesz dzięki rewolucyjnemu systemowi kompleksowych treningów i nowoczesnemu zestawowi maszyn, którym dysponujemy. Inteligentny, spersonalizowany i prosty w obsłudze sprzęt w ramach sterowanego komputerowo obwodu zapewni Tobie komfort, bezpieczeństwo i skuteczność treningu. Kazda maszyna dostosuje się do Twojej pozycji ciała i zaplanowanych przez trenera obciazen, adekwatnych do Twoich możliwości.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Jesteś po kontuzji? Czujesz, że Twoja kondycja jest słaba? Gwarantujemy, że na naszym sprzęcie unikniesz kontuzji, co więcej – wrócisz do formy po urazach! Dopasowane do Twoich możliwości parametry indywidualnie ustawia trener - fizjoterapeuta, od rozpoznania potrzeb, przez dobranie właściwych ćwiczeń i pokonywanie ewentualnych problemów, aż po realizację założeń. Czuwa nad poprawnością Twoich treningów i realizacją założonych celów oraz nad precyzyja wykonywanych ruchów.
Wszystkie ustawienia i obciążenia są zapisane na karcie chipowej, a maszyny zapamiętują Twoje parametry i osiągnięcia, co czyni trening naprawdę prostym. Zasilanie elektryczne maszyn eliminuje potrzebę używania hantli i dokładanych odważników.

Lubelskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

36minut Biała Podlaska

ul.Narutowicza 77A, Biała Podlaska

789442442

Łódzkie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Mazowieckie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Pomorskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Świętokrzyskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Warmińsko-Mazurskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Wielkopolskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Aktualności

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

THE COLOR RUN z ekipą 36minut Podolany!

Zapraszamy do wspólnego udziału w najfajniejszej imprezie biegowej jakim jest The Color Run! Zbierzmy wspaniałą ekipę 36minutowców i pokażmy wszystkim, że mamy dobrą formę i potrafimy się dobrze i aktywnie bawić! :)

26.04.2018
Czytaj więcej

Oferta LATO 2018

Już jest ! Przed chwilą wystartowała nowa oferta LATO 2018! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś na swój pierwszy trening w naszym klubie i zyskaj 218zł na dobry START ! *Oferta dostępna w terminie 11.06-31.08.2018 tylko dla nowych Klubowiczów.

11.06.2018
Czytaj więcej

Od maja nowe zajęcia -> JOGGING!

Witajcie przyszli biegacze! Przygotowaliśmy dla Was nowe zajęcia grupowe, które poprowadzi Adam --> JOGGING! Trasa będzie zielona, przyjemna i do zrobienia dla każdego, zarówno tych wprawionych jak i nowicjuszy - dystans 3KM. Przypominamy o zapisach! Ruszamy z tematem 9 maja!

26.04.2018
Czytaj więcej

The Color Run z najlepszą ekipą w Poznaniu z klubu 36minut Podolany!!! :)

Mamy to! Najweselsze 5km za Nami! The Color Run w wykonaniu najlepszej ekipy w Poznaniu czyli Klubowiczów 36minut Podolany ! :-)

22.05.2018
Czytaj więcej

Majówka

Życzymy udanego urlopu w czasie majówki.

25.04.2018
Czytaj więcej

JOGGING z ekipą 36minut Podolany!

Pierwsze zajęcia za nami! Była moc, była frajda, była super pogoda i super ludzie! Kogo z Nami nie było, niech żałuje!

10.05.2018
Czytaj więcej

‼️Godziny otwarcia‼️ W 36minut Łomianki

Godziny otwarcia W 36minut Łomianki w czasie weekendu majowego.

25.04.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

The Color Run z najlepszą ekipą w Poznaniu z klubu 36minut Podolany!!! :)

Mamy to! Najweselsze 5km za Nami! The Color Run w wykonaniu najlepszej ekipy w Poznaniu czyli Klubowiczów 36minut Podolany ! :-)

22.05.2018
Czytaj więcej

THE COLOR RUN z ekipą 36minut Podolany!

Zapraszamy do wspólnego udziału w najfajniejszej imprezie biegowej jakim jest The Color Run! Zbierzmy wspaniałą ekipę 36minutowców i pokażmy wszystkim, że mamy dobrą formę i potrafimy się dobrze i aktywnie bawić! :)

26.04.2018
Czytaj więcej

Majówka

Życzymy udanego urlopu w czasie majówki.

25.04.2018
Czytaj więcej

Oferta LATO 2018

Już jest ! Przed chwilą wystartowała nowa oferta LATO 2018! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś na swój pierwszy trening w naszym klubie i zyskaj 218zł na dobry START ! *Oferta dostępna w terminie 11.06-31.08.2018 tylko dla nowych Klubowiczów.

11.06.2018
Czytaj więcej

JOGGING z ekipą 36minut Podolany!

Pierwsze zajęcia za nami! Była moc, była frajda, była super pogoda i super ludzie! Kogo z Nami nie było, niech żałuje!

10.05.2018
Czytaj więcej

Od maja nowe zajęcia -> JOGGING!

Witajcie przyszli biegacze! Przygotowaliśmy dla Was nowe zajęcia grupowe, które poprowadzi Adam --> JOGGING! Trasa będzie zielona, przyjemna i do zrobienia dla każdego, zarówno tych wprawionych jak i nowicjuszy - dystans 3KM. Przypominamy o zapisach! Ruszamy z tematem 9 maja!

26.04.2018
Czytaj więcej

‼️Godziny otwarcia‼️ W 36minut Łomianki

Godziny otwarcia W 36minut Łomianki w czasie weekendu majowego.

25.04.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

JOGGING z ekipą 36minut Podolany!

Pierwsze zajęcia za nami! Była moc, była frajda, była super pogoda i super ludzie! Kogo z Nami nie było, niech żałuje!

10.05.2018
Czytaj więcej

Majówka

Życzymy udanego urlopu w czasie majówki.

25.04.2018
Czytaj więcej

Oferta LATO 2018

Już jest ! Przed chwilą wystartowała nowa oferta LATO 2018! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś na swój pierwszy trening w naszym klubie i zyskaj 218zł na dobry START ! *Oferta dostępna w terminie 11.06-31.08.2018 tylko dla nowych Klubowiczów.

11.06.2018
Czytaj więcej

THE COLOR RUN z ekipą 36minut Podolany!

Zapraszamy do wspólnego udziału w najfajniejszej imprezie biegowej jakim jest The Color Run! Zbierzmy wspaniałą ekipę 36minutowców i pokażmy wszystkim, że mamy dobrą formę i potrafimy się dobrze i aktywnie bawić! :)

26.04.2018
Czytaj więcej

‼️Godziny otwarcia‼️ W 36minut Łomianki

Godziny otwarcia W 36minut Łomianki w czasie weekendu majowego.

25.04.2018
Czytaj więcej

The Color Run z najlepszą ekipą w Poznaniu z klubu 36minut Podolany!!! :)

Mamy to! Najweselsze 5km za Nami! The Color Run w wykonaniu najlepszej ekipy w Poznaniu czyli Klubowiczów 36minut Podolany ! :-)

22.05.2018
Czytaj więcej

Od maja nowe zajęcia -> JOGGING!

Witajcie przyszli biegacze! Przygotowaliśmy dla Was nowe zajęcia grupowe, które poprowadzi Adam --> JOGGING! Trasa będzie zielona, przyjemna i do zrobienia dla każdego, zarówno tych wprawionych jak i nowicjuszy - dystans 3KM. Przypominamy o zapisach! Ruszamy z tematem 9 maja!

26.04.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

THE COLOR RUN z ekipą 36minut Podolany!

Zapraszamy do wspólnego udziału w najfajniejszej imprezie biegowej jakim jest The Color Run! Zbierzmy wspaniałą ekipę 36minutowców i pokażmy wszystkim, że mamy dobrą formę i potrafimy się dobrze i aktywnie bawić! :)

26.04.2018
Czytaj więcej

Oferta LATO 2018

Już jest ! Przed chwilą wystartowała nowa oferta LATO 2018! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś na swój pierwszy trening w naszym klubie i zyskaj 218zł na dobry START ! *Oferta dostępna w terminie 11.06-31.08.2018 tylko dla nowych Klubowiczów.

11.06.2018
Czytaj więcej

Od maja nowe zajęcia -> JOGGING!

Witajcie przyszli biegacze! Przygotowaliśmy dla Was nowe zajęcia grupowe, które poprowadzi Adam --> JOGGING! Trasa będzie zielona, przyjemna i do zrobienia dla każdego, zarówno tych wprawionych jak i nowicjuszy - dystans 3KM. Przypominamy o zapisach! Ruszamy z tematem 9 maja!

26.04.2018
Czytaj więcej

The Color Run z najlepszą ekipą w Poznaniu z klubu 36minut Podolany!!! :)

Mamy to! Najweselsze 5km za Nami! The Color Run w wykonaniu najlepszej ekipy w Poznaniu czyli Klubowiczów 36minut Podolany ! :-)

22.05.2018
Czytaj więcej

Majówka

Życzymy udanego urlopu w czasie majówki.

25.04.2018
Czytaj więcej

JOGGING z ekipą 36minut Podolany!

Pierwsze zajęcia za nami! Była moc, była frajda, była super pogoda i super ludzie! Kogo z Nami nie było, niech żałuje!

10.05.2018
Czytaj więcej

‼️Godziny otwarcia‼️ W 36minut Łomianki

Godziny otwarcia W 36minut Łomianki w czasie weekendu majowego.

25.04.2018
Czytaj więcej

Kontakt Biznesowy

nasza oferta biznesowa przeznaczona jest dla firm, które chcą z nasza pomocą
otworzyć partnerskti klub 36minut wyposażony w sprzęt marki Milon.