zwiń

RównoważniaBorówiec

Informacje:

Równoważnia to klub rozwoju ciała i umysłu, który mieści się w Borówcu na 1 piętrze nad przychodnią NZOZ. Wiodącym elementem jest strefa 36 minut. Pozostałe proponowane formy treningów i konsultacji związane są z:

·        rozwojem fizycznym ( redukcja masy tkanki tłuszczowej, wzrost masy tkanki mięśniowej, poprawienie ogólnej kondycji organizmu, poprawa działania ścięgien i więzadeł aparatu ruchu, poprawa ogólnej koordynacji ruchowej, stretching, poprawa czucia głębokiego, ogólna poprawa elastyczności ruchu)

·        rozwojem mentalnym (obniżenie ogólnego poziomu stresu, poprawą koncentracji, , wzmocnienie poczucia własnej wartości dzięki pokonywaniu wewnętrznych barier, wzmocnienie samodyscypliny, zwiększenie świadomości własnych priorytetów oraz poczucia pewności siebie, lepsze wypełnianie roli rodzica i małżonka etc)


Systemy treningowe:

  • MILON premium

Główne zalety

     Kameralny klub skierowany do lokalnej społeczności o 200 metrach powierzchni (w tym 80 metrów dla milon i 60 m na zajęcia grupowe + gabinet na konsultacje indywidualne)

    ·        2 szatnie z prysznicami 

    ·        Pierwszy tego typu obiekt w Borówcu i bliskim sąsiedztwie Kamionek, Daszewic, Koninka, Robakowa, Szczytnik znajdujący w zasięgu kilku minut jazdy samochodem lub rowerem.

    ·        Parking pod klubem

    ·        Stawiamy na aktywne formy spędzania czasu wolnego oraz regeneracji energii dla różnych grup dorosłych: w tym młodych i dojrzałych rodziców, seniorów,  czyli wszystkich osób poszukujących możliwości rozwoju i aktywnego spędzania czasu wolnego także w porze letniej.

    ·        Łączymy różne formy wsparcia rozwoju:   trening obwodowy w oparciu o metodę milon/ trening personalny w formie indywidualnej i grupowej/ fizjoterapię/ dietetykę/ psychoedukację/ trening redukcji stresu/ poprawę uważności/ trening odporności psychofizycznej

    ·        Współpraca ze specjalistami medycyny (kardiologiem i ortopedą)

Sprawdź nasz trening przez darmowy okres w wybranym Klubie

Aktualności

Poznajmy sie!

Klub Równoważnia zlokalizowany jest w dwóch miejscach - Borówcu i Kamionkach pod Poznaniem. Filia w Borówcu posiada strefę 36minut opartą na niemieckim koncepcie treningowym milon. W Borówcu odbywają się także spokojnie zajęcia grupowe oraz warsztaty psychologiczne i różnego rodzaju wykłady. Równoważnia w Kamionkach posiada 130m sale do treningu siłowego,funkcjonalnego oraz do zajęć grupowych. W swoich założeniach Równoważnia ma być miejscem do wszechstronnego rozwoju fizycznego oraz mentalne

05.11.2017
Czytaj więcej

Poznajmy sie!

Klub Równoważnia zlokalizowany jest w dwóch miejscach - Borówcu i Kamionkach pod Poznaniem. Filia w Borówcu posiada strefę 36minut opartą na niemieckim koncepcie treningowym milon. W Borówcu odbywają się także spokojnie zajęcia grupowe oraz warsztaty psychologiczne i różnego rodzaju wykłady. Równoważnia w Kamionkach posiada 130m sale do treningu siłowego,funkcjonalnego oraz do zajęć grupowych. W swoich założeniach Równoważnia ma być miejscem do wszechstronnego rozwoju fizycznego oraz mentalne

05.11.2017
Czytaj więcej

Lokalizacja na mapie

Kadra

Filip Zieliński

Trener

Magister fizjoterapii. Master trainer Milon, osoba odpowiedzialna za szkolenie trenerów w Polsce. Od młodych lat pasjonat sportu i fizjoterapii, wychowany w rodzinie fizjoterapeutycznej. Były zawodnik AZS Poznań w tenisie. Zainteresowany nowymi technologiami treningowymi, rowerem MTB, tenisem ziemnym, żużlem, podróżami.